Jinsuo — Contração do tendão
Em resumo
Este ponto pode ajudar a aliviar dores no estômago, bem como rigidez nas costas. Também é utilizado para acalmar tensões musculares e nervosas.
Onde encontrá-lo
Depressão abaixo da saliência lateral da vértebra T9
Como estimulá-lo (acupressão)
Para estimular este ponto, pressione suavemente, mas com firmeza, com o polegar ou o dedo indicador na pequena depressão situada logo abaixo do processo espinhoso da 9ª vértebra torácica, aproximadamente ao nível da parte inferior das escápulas. Mantenha a pressão por um a dois minutos, realizando pequenos movimentos circulares ou pressões intermitentes. A sensação deve ser de uma leve pressão ou dormência, nunca de dor aguda. Pode repetir esta estimulação 2 a 3 vezes ao dia, ou sempre que sentir necessidade.
Outros usos
Acupuntura
Profundidade : 0.5-1 cun oblique
A acupuntura neste ponto consiste numa punção oblíqua com uma profundidade de 0,5 a 1 cun. Este procedimento deve ser realizado por um praticante qualificado, com atenção especial para evitar qualquer lesão pulmonar.
Moxabustão
A moxabustão pode ser aplicada neste ponto para o aquecer e tonificar. É realizada por um praticante que utiliza um bastão de artemísia incandescente próximo à pele, sem contacto direto.
Efeitos na energética tradicional chinesa (MTC)
Este ponto atua regulando o Qi (energia vital), fortalecendo as costas e relaxando os tendões (os tecidos conjuntivos que ligam os músculos aos ossos).
Pontos associados
Pontos frequentemente usados em complemento a este.
Para um protocolo personalizado adaptado ao seu terreno
Cada pessoa é única. Uma avaliação energética no consultório identifica os pontos mais pertinentes para as suas necessidades.
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