Yaoshu — Pivô lombar
Em resumo
Este ponto é útil para aliviar dores na parte inferior das costas e pode ajudar a melhorar certos desconfortos relacionados com a menstruação. É utilizado para acalmar desconfortos na região lombar e pélvica.
Onde encontrá-lo
Covinha na base do sacro
Como estimulá-lo (acupressão)
Aplique uma pressão suave a moderada com a ponta do polegar ou do indicador. Mantenha a pressão durante 1 a 2 minutos, realizando pequenos movimentos circulares ou pressionando e soltando. Deverá sentir uma ligeira sensação de pressão ou calor, mas nunca uma dor aguda. Repita esta automassagem 1 a 2 vezes por dia, ou conforme necessário.
Outros usos
Acupuntura
Profundidade : 0.5-1 cun
O acupunturista irá inserir agulhas finas a uma profundidade de 0,5 a 1 cun (aproximadamente 1,5 a 3 cm) de forma oblíqua, orientada para cima. Este gesto é realizado por um praticante qualificado, com agulhas estéreis de uso único.
Moxabustão
A moxabustão, que consiste em aquecer o ponto com artemísia incandescente, é uma técnica frequentemente utilizada pelos profissionais. Ela permite levar calor e estimulação à zona. É um procedimento reservado a profissionais por razões de segurança e eficácia.
Efeitos na energética tradicional chinesa (MTC)
Fortalece a região lombar (parte inferior das costas) e regula o Du Mai (um dos vasos maravilhosos, atuando sobre a coluna vertebral e o sistema nervoso).
Pontos associados
Pontos frequentemente usados em complemento a este.
Para um protocolo personalizado adaptado ao seu terreno
Cada pessoa é única. Uma avaliação energética no consultório identifica os pontos mais pertinentes para as suas necessidades.
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