Yamen — Porta do mutismo
Em resumo
Este ponto é tradicionalmente usado para ajudar a aliviar tensões na nuca e acalmar a mente. É particularmente relevante se sentir dificuldades na fala relacionadas ao estresse ou cansaço.
Onde encontrá-lo
acima da DM16, sob a parte de trás do crânio
Como estimulá-lo (acupressão)
Para estimular este ponto, coloque suavemente o seu dedo na zona situada logo abaixo da base do crânio, na altura da nuca. Aplique uma pressão moderada, sem forçar. A sensação deve ser confortável, possivelmente uma leve sensação de peso ou entorpecimento, mas nunca dor aguda. Mantenha esta pressão durante 1 a 2 minutos, realizando pequenos movimentos circulares ou pressão estática. Pode repetir esta automassagem 2 a 3 vezes por dia. Se os sintomas persistirem, consulte um profissional de saúde.
Outros usos
Acupuntura
Profundidade : 0.5-1 cun oblique
A acupuntura neste ponto é praticada com uma inserção oblíqua da agulha. Este gesto deve obrigatoriamente ser realizado por um profissional qualificado, pois a zona é sensível e requer grande precisão para evitar a medula espinhal.
Moxabustão
A moxabustão (aplicação de calor através de um bastão de artemísia incandescente) pode ser utilizada neste ponto para aquecê-lo e estimulá-lo. Esta técnica é geralmente realizada por um profissional, que terá o cuidado de não provocar queimaduras.
Este ponto é reconhecido pela sua ação sobre o cérebro e pela capacidade de acalmar a mente.
Efeitos na energética tradicional chinesa (MTC)
Este ponto tem a ação de acalmar a mente (regular as emoções e o pensamento), beneficiar o cérebro (melhorar as funções cerebrais) e regular o Sangue (fluidificar a circulação sanguínea).
Para um protocolo personalizado adaptado ao seu terreno
Cada pessoa é única. Uma avaliação energética no consultório identifica os pontos mais pertinentes para as suas necessidades.
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