Zhongwan — Celeiro central
Em resumo
Este ponto é muito eficaz para aliviar diversos desconfortos digestivos e recuperar um ventre mais sereno. É especialmente recomendado em caso de dores no estômago, inchaço, vómitos ou refluxo.
Onde encontrá-lo
acima do umbigo (meio caminho entre o umbigo e o osso do peito)
Como estimulá-lo (acupressão)
Para estimular este ponto, coloque três dedos da sua mão logo acima do umbigo. O ponto situa-se aproximadamente a quatro larguras de dedo acima do umbigo, a meio caminho entre o umbigo e o esterno. Exerça uma pressão firme mas confortável com a ponta do polegar ou do dedo médio. A sensação deve ser agradável, como uma leve pressão ou um formigueiro suave, nunca dor aguda. Mantenha esta pressão durante 1 a 2 minutos. Pode repetir esta automassagem 2 a 3 vezes por dia, nomeadamente antes ou depois das refeições, ou quando sentir desconforto digestivo.
Outros usos
Acupuntura
Profundidade : 0.5-1.5 cun
A puntura deste ponto é feita perpendicularmente, a uma profundidade de 0.5 a 1.5 cun. Este gesto deve ser realizado apenas por um praticante qualificado.
Moxabustão
A moxabustão (aplicação de calor) é muito frequentemente utilizada neste ponto para reforçar a sua ação, nomeadamente para as perturbações digestivas crónicas. Esta técnica é da responsabilidade do praticante para uma aplicação segura e eficaz.
Este ponto é um ponto principal do epigástrio central e é considerado o ponto Mu do Estômago, muito importante para a tonificação digestiva.
Efeitos na energética tradicional chinesa (MTC)
Este ponto harmoniza o Estômago (órgão associado à digestão), faz descer o Qi rebelde (energia que sobe em contracorrente, provocando vómitos ou refluxo) e tonifica o Qi (energia vital) do Aquecedor Médio (zona digestiva central). É também o ponto Mu do Estômago (ponto de alarme e diagnóstico) e o ponto Hui (ponto de reunião) dos Fu (órgãos ocos).
Pontos associados
Pontos frequentemente usados em complemento a este.
Para um protocolo personalizado adaptado ao seu terreno
Cada pessoa é única. Uma avaliação energética no consultório identifica os pontos mais pertinentes para as suas necessidades.
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