Jianjing — Poço do ombro
Em resumo
Este ponto é útil para aliviar dores e tensões no ombro e pescoço, incluindo rigidez como o torcicolo. Também pode ser um aliado para recém-mamães em caso de lactação insuficiente ou para facilitar um parto difícil.
Onde encontrá-lo
No meio da linha que liga C7 à saliência da omoplata, ponta óssea do ombro
Como estimulá-lo (acupressão)
Exerça uma pressão firme, mas não dolorosa, com o polegar ou o dedo indicador. Realize pequenos movimentos circulares ou mantenha uma pressão constante durante 1 a 2 minutos. A sensação deve ser de uma leve pressão ou amortecimento, nunca de dor aguda. Você pode repetir esta automassagem de 2 a 3 vezes por dia.
Outros usos
Acupuntura
Profundidade : 0.5-1 cun oblique
O acupunturista inserirá finas agulhas de acordo com uma profundidade e orientação precisas. Esta técnica é reservada a profissionais treinados devido às estruturas anatômicas sensíveis próximas.
Moxabustão
O profissional pode aplicar moxabustão (calor por combustão de artemísia) neste ponto. Este método é utilizado para aquecer e estimular a área, sempre com precauções para evitar queimaduras.
Efeitos na energética tradicional chinesa (MTC)
Este ponto tem o efeito de dissipar o Vento (uma energia patogênica externa) e beneficiar o ombro e o pescoço (favorece a circulação da energia e do sangue nessas áreas).
Contraindicações
Este ponto é contraindicado durante a gravidez, pois pode potencialmente estimular o útero. Gestantes não devem utilizá-lo em automassagem e devem sempre informar o seu profissional sobre o seu estado.
Pontos associados
Pontos frequentemente usados em complemento a este.
Para um protocolo personalizado adaptado ao seu terreno
Cada pessoa é única. Uma avaliação energética no consultório identifica os pontos mais pertinentes para as suas necessidades.
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