Jianyu — Osso do ombro
Em resumo
Este ponto é reconhecido pelo seu papel no alívio das tensões e dores no ombro. É particularmente útil em casos de rigidez ou dificuldade em mover o braço, oferecendo uma ajuda valiosa para recuperar maior conforto.
Onde encontrá-lo
Ombro, na depressão anteroinferior da saliência da omoplata, quando o braço está em abdução horizontal.
Como estimulá-lo (acupressão)
Uma depressão aparece então logo abaixo do osso do seu ombro, na frente. Aplique uma pressão moderada com o polegar ou um dedo, indo de uma pressão leve a mais profunda sem nunca provocar dor aguda. Mantenha esta pressão durante um ou dois minutos, respirando calmamente. Deve sentir uma sensação de entorpecimento ou um ligeiro relaxamento. Repita este gesto duas a três vezes por dia, especialmente quando sentir tensões no ombro. Se a dor persistir ou piorar, consulte um profissional de saúde.
Outros usos
Acupuntura
Profundidade : 0.5-1.5 cun oblique vers le bas
O acupuntor inserirá agulhas finas neste ponto, geralmente com uma profundidade de 0,5 a 1,5 cun em direção oblíqua para baixo. Este gesto requer um conhecimento preciso da anatomia e deve ser realizado apenas por um profissional qualificado.
Moxabustão
A moxabustão, que consiste em aquecer o ponto com um bastão de artemísia incandescente, pode ser aplicada neste ponto por um profissional. Esta técnica visa trazer calor para relaxar os tecidos e favorecer a circulação, e deve ser realizada com precaução para evitar queimaduras.
Este ponto é um ponto principal para as patologias do ombro e pode ser combinado com TR14 para obter melhores resultados.
Efeitos na energética tradicional chinesa (MTC)
Este ponto tem o efeito de dispersar o Vento-Humidade (fatores patogénicos externos que provocam dores e inchaços) e de fazer circular o Qi (energia vital) do ombro (promover um bom movimento e reduzir a dor).
Pontos associados
Pontos frequentemente usados em complemento a este.
Para um protocolo personalizado adaptado ao seu terreno
Cada pessoa é única. Uma avaliação energética no consultório identifica os pontos mais pertinentes para as suas necessidades.
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