Jianliao — Grampo do ombro
Em resumo
Este ponto é útil para aliviar a dor no ombro e melhorar a mobilidade desta articulação. Pode ser particularmente interessante se sentir rigidez ou desconforto no ombro.
Onde encontrá-lo
Face póstero-lateral do ombro, na depressão póstero-inferior à acrômio, com o braço abduzido.
Como estimulá-lo (acupressão)
Aplique uma pressão moderada, nem muito fraca nem dolorosa, com o polegar ou o indicador. Mantenha esta pressão durante um a dois minutos, realizando pequenos movimentos circulares ou pressões intermitentes. Deve sentir uma sensação de leve pressão ou dormência. Repita a automassagem duas a três vezes por dia, especialmente quando as dores se manifestarem.
Outros usos
Acupuntura
Profundidade : 0.5-1 cun oblique
O profissional pode puncionar este ponto de forma perpendicular ou oblíqua. Este gesto, que requer um conhecimento preciso da anatomia e das técnicas de punctura, cabe exclusivamente ao profissional qualificado.
Moxabustão
A moxibustão, que consiste em aquecer o ponto com um bastão de artemísia, pode ser aplicada durante 10 a 30 minutos por um profissional para reforçar a ação do ponto, especialmente em caso de dores relacionadas com o frio ou a humidade.
Este ponto é muito eficaz para ombros rígidos ou dores crónicas no ombro.
Efeitos na energética tradicional chinesa (MTC)
Este ponto tem como ação principal dispersar o Vento-Umidade (fatores patogénicos externos associados a dores e rigidez articular) e fazer circular o Qi (energia vital) na área do ombro.
Pontos associados
Pontos frequentemente usados em complemento a este.
Para um protocolo personalizado adaptado ao seu terreno
Cada pessoa é única. Uma avaliação energética no consultório identifica os pontos mais pertinentes para as suas necessidades.
Marcar consulta