Neiguan — Barreira interior
Em resumo
Este ponto é muito eficaz para acalmar as sensações de ansiedade, náuseas e distúrbios relacionados ao coração, como palpitações. É valorizado por sua ação calmante geral e sua capacidade de aliviar dores de estômago e peito.
Onde encontrá-lo
acima da dobra do punho, entre os tendões do palmar longo e do flexor radial do carpo
Como estimulá-lo (acupressão)
Para estimular este ponto, coloque três dedos a partir da dobra do seu pulso, no centro do seu antebraço. O ponto localiza-se entre os dois tendões principais. Aplique uma pressão suave a moderada com o polegar ou um dedo, realizando pequenos movimentos circulares. Você deve sentir uma leve sensação de formigamento ou peso, sem dor aguda. Massageie cada pulso por 1 a 2 minutos e repita 2 a 3 vezes ao dia, ou conforme necessário.
Outros usos
Acupuntura
Profundidade : 0.5-1 cun
A inserção de uma agulha fina é feita de forma perpendicular, a uma profundidade de 0,5 a 1 cun. Este gesto deve ser realizado por um profissional qualificado, treinado em técnicas de acupuntura e medidas de segurança.
É um dos pontos mais importantes na medicina chinesa, frequentemente utilizado pelo seu papel fundamental na regulação emocional e digestiva.
Efeitos na energética tradicional chinesa (MTC)
Regula o Qi (energia vital), acalma o espírito (estabiliza as emoções), harmoniza o Estômago (melhora a digestão), faz descer o Qi rebelde (alivia refluxos como náuseas), abre o peito (libera a zona torácica), ponto Chave do Yin Wei Mai (via energética que influencia o coração e o estômago), ponto Luo (ponto de conexão entre os meridianos).
Pontos associados
Pontos frequentemente usados em complemento a este.
Para um protocolo personalizado adaptado ao seu terreno
Cada pessoa é única. Uma avaliação energética no consultório identifica os pontos mais pertinentes para as suas necessidades.
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