Naoshu — Centro da parte superior do braço
Em resumo
O ponto IG10 é frequentemente utilizado para aliviar a tensão e a dor localizadas ao redor do ombro, especialmente em casos de rigidez ou dificuldade para mover o braço. É um ponto-chave para recuperar mais conforto nessa articulação no dia a dia.
Onde encontrá-lo
Cavidade abaixo da saliência da omoplata, braço em abdução.
Como estimulá-lo (acupressão)
Para estimular este ponto, comece localizando a depressão situada logo abaixo da espinha da escápula, afastando ligeiramente o braço do corpo. Uma vez localizado, aplique uma pressão firme, mas confortável, com o polegar ou o indicador. Mantenha essa pressão por 1 a 2 minutos, fazendo pequenos movimentos circulares ou pressionando de forma intermitente. A sensação esperada é uma leve dormência ou uma pressão local; nunca massageie até sentir uma dor intensa. Você pode repetir essa automassagem de 2 a 3 vezes por dia, especialmente quando sentir tensão.
Outros usos
Acupuntura
Profundidade : 1 à 1,5 cun
O acupunturista pode inserir uma agulha de maneira perpendicular a uma profundidade de 1 a 1,5 cun. Este gesto preciso é realizado por um profissional qualificado.
Moxabustão
A moxabustão, que consiste em aquecer o ponto com artemísia, pode ser aplicada por um profissional de MTC durante 10 a 30 minutos. Esta técnica visa proporcionar um calor suave e penetrante na zona.
Este ponto é muito eficaz para as patologias do ombro, incluindo o ombro congelado.
Efeitos na energética tradicional chinesa (MTC)
Este ponto tem como ações dispersar o Vento (expulsar as influências externas prejudiciais), beneficiar o ombro (melhorar sua função e aliviar a dor) e ativar o meridiano (favorecer a circulação da energia e do Sangue ao longo do trajeto).
Pontos associados
Pontos frequentemente usados em complemento a este.
Para um protocolo personalizado adaptado ao seu terreno
Cada pessoa é única. Uma avaliação energética no consultório identifica os pontos mais pertinentes para as suas necessidades.
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