Heding — Cabeça do joelho
Em resumo
Este ponto é útil para aliviar o desconforto na região do joelho e pode ajudar em casos de sensação de fraqueza nas pernas. Ele é utilizado para apoiar a mobilidade e o conforto dos membros inferiores.
Onde encontrá-lo
No meio da borda superior da rótula
Como estimulá-lo (acupressão)
Aplique uma pressão moderada com o polegar ou um dedo, realizando pequenos movimentos circulares ou uma pressão estática. Mantenha esta pressão durante 1 a 2 minutos. Você deve sentir uma sensação de pressão, por vezes um ligeiro formigamento, mas nunca uma dor aguda. Repita esta estimulação 2 a 3 vezes por dia, especialmente quando sentir desconforto.
Efeitos na energética tradicional chinesa (MTC)
Este ponto é classicamente utilizado para acalmar as dores no joelho e fortalecer a zona dos membros inferiores.
Para um protocolo personalizado adaptado ao seu terreno
Cada pessoa é única. Uma avaliação energética no consultório identifica os pontos mais pertinentes para as suas necessidades.
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