Sishencong — Os quatro pontos do Espírito vigilante
Em resumo
Estes pontos de acupressão, situados ao redor do vértice do crânio, são conhecidos por acalmar a mente e favorecer um sono reparador. Também podem aliviar dores de cabeça e sensações de vertigem.
Onde encontrá-lo
Conjunto de quatro pontos agrupados em torno de DM-20, localizados atrás, à frente e de cada lado deste ponto.
Como estimulá-lo (acupressão)
Aplique uma pressão suave a moderada com as pontas dos dedos sobre cada um dos quatro pontos, um de cada vez ou simultaneamente, se você se sentir à vontade. Você deve sentir uma leve sensação de pressão, sem dor intensa. Mantenha a pressão por 1 a 2 minutos em cada ponto. Recomenda-se praticar esta automassagem de 1 a 3 vezes ao dia, especialmente à noite, antes de dormir, para favorecer o relaxamento.
Outros usos
Acupuntura
Profundidade : 0,5 à 1 cun
O acupunturista pode estimular estes pontos inserindo agulhas finas a uma profundidade de 0,5 a 1 cun, em direção ao centro da zona. Este procedimento, realizado por um profissional, é feito com agulhas estéreis de uso único e respeitando as normas de higiene.
Efeitos na energética tradicional chinesa (MTC)
Estes pontos acalmam o Shen (o Espírito), apaziguam o Vento (os movimentos internos descontrolados ou as tensões) e aliviam a dor. Também têm efeitos benéficos sobre os olhos e os ouvidos.
Para um protocolo personalizado adaptado ao seu terreno
Cada pessoa é única. Uma avaliação energética no consultório identifica os pontos mais pertinentes para as suas necessidades.
Marcar consulta