Tituo — Sustentar e levantar
Em resumo
Este ponto é útil para aliviar as sensações de peso ou de «descida» dos órgãos internos, por exemplo, quando se sente uma sensação de prolapso. Ajuda a sustentar a parte inferior do abdómen em caso de fraqueza.
Onde encontrá-lo
abaixo do umbigo, 4 cun da linha mediana
Como estimulá-lo (acupressão)
Exerça uma pressão firme, mas não dolorosa, com a ponta do dedo. Mantenha a pressão durante um a dois minutos, realizando, se possível, pequenos movimentos circulares. Uma sensação de peso ou um ligeiro entorpecimento é normal, mas interrompa se sentir uma dor aguda. Pode repetir esta estimulação duas a três vezes por dia, especialmente quando sente uma sensação de fraqueza na parte inferior do abdómen.
Outros usos
Acupuntura
Profundidade : 1-1.5 cun
O acupuntor pode inserir uma agulha perpendicularmente a uma profundidade de 1 a 1.5 cun. Este procedimento é reservado para a prática profissional e requer um conhecimento preciso da anatomia.
Efeitos na energética tradicional chinesa (MTC)
Este ponto tem a ação de elevar o Qi (energia vital), o que ajuda a sustentar e manter os órgãos no lugar.
Contraindicações
Este ponto não deve ser estimulado durante a gravidez.
Para um protocolo personalizado adaptado ao seu terreno
Cada pessoa é única. Uma avaliação energética no consultório identifica os pontos mais pertinentes para as suas necessidades.
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