Chengshan — Sustentar a montanha
Em resumo
Este ponto é muito eficaz para aliviar cãibras e tensões musculares na panturrilha. Também é frequentemente utilizado para desconfortos relacionados com hemorroidas e certas dores nas costas.
Onde encontrá-lo
Ponto mais saliente do músculo da panturrilha ( abaixo de V40)
Como estimulá-lo (acupressão)
Aplique uma pressão firme e constante com o polegar ou a ponta dos dedos durante 1 a 2 minutos. A sensação deve ser de pressão profunda, possivelmente um leve entorpecimento, mas nunca uma dor aguda. Pode repetir esta operação 2 a 3 vezes por dia, especialmente em caso de cãibras ou tensão.
Outros usos
Acupuntura
Profundidade : 1-1.5 cun
O acupunturista pode estimular este ponto com uma agulha inserida perpendicularmente. Este procedimento profissional requer conhecimento preciso da anatomia e das regras de segurança.
Moxabustão
A moxabustão (aplicação de calor com um bastão de artemísia) é uma técnica que o profissional pode usar para aquecer e dinamizar este ponto, particularmente para certas dores ou fraquezas, sempre com precauções para evitar queimaduras.
Este é um ponto importante para cãibras e contraturas da panturrilha.
Efeitos na energética tradicional chinesa (MTC)
Este ponto tem a ação de relaxar os tendões (facilitar a flexibilidade dos músculos e articulações), ativar o meridiano (promover a circulação de energia e sangue na região) e tratar hemorroidas (aliviar os sintomas associados a esta condição).
Pontos associados
Pontos frequentemente usados em complemento a este.
Para um protocolo personalizado adaptado ao seu terreno
Cada pessoa é única. Uma avaliação energética no consultório identifica os pontos mais pertinentes para as suas necessidades.
Marcar consulta