Chengjin — Reforço do tendão
Em resumo
Este ponto é útil para aliviar cãibras na panturrilha e também pode proporcionar conforto em casos de constipação ou dores na parte inferior das costas. É apreciado pelo seu auxílio no relaxamento muscular.
Onde encontrá-lo
abaixo de V40, ventre do músculo da panturrilha
Como estimulá-lo (acupressão)
Aplique uma pressão firme com o polegar ou os dedos sobre este ponto, situado no meio do ventre da panturrilha, a cerca de cinco larguras de dedo abaixo da dobra do joelho. Massageie com movimentos circulares ou com pressão estática. Mantenha a pressão por um a dois minutos. A sensação deve ser de uma pressão nítida, possivelmente um leve entorpecimento, mas nunca dor aguda. Repita esta massagem duas a três vezes por dia, conforme necessário.
Outros usos
Acupuntura
Profundidade : 0.5-1 cun
O profissional pode inserir agulhas finas a uma profundidade de 0,5 a 1 cun para estimular este ponto. Este gesto é reservado a profissionais qualificados para garantir segurança e eficácia.
Moxabustão
A moxabustão, que consiste em aquecer o ponto com o auxílio de artemísia incandescente, pode ser utilizada por um profissional para reforçar os efeitos terapêuticos, especialmente para dores e circulação.
Efeitos na energética tradicional chinesa (MTC)
Este ponto ajuda a fazer circular o Qi (energia vital) do meridiano (o canal energético) e a relaxar os tendões (os tecidos conjuntivos que ligam os músculos aos ossos).
Pontos associados
Pontos frequentemente usados em complemento a este.
Para um protocolo personalizado adaptado ao seu terreno
Cada pessoa é única. Uma avaliação energética no consultório identifica os pontos mais pertinentes para as suas necessidades.
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