La depresión se define como un trastorno psíquico que afecta negativamente el humor, la autoestima, así como el placer y el interés general hacia el entorno exterior. Los factores sociales, profesionales, ambientales (climáticos, por ejemplo) suelen ser señalados como causa de una depresión, aunque ninguna teoría ha podido ser científicamente probada hasta la fecha. De hecho, no todos somos iguales en este aspecto; dos individuos pueden reaccionar de manera diferente ante un contexto particular, y esto por innumerables razones (culturales, educativas, espirituales, hormonales, etc.).

Si bien la depresión es difícil de explicar, también es compleja de diagnosticar, pues su caracterización se realiza mediante un interrogatorio subjetivo. Para suplir esto, el test DSM (Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales), cuya última versión data de 2013, se ha democratizado mediante vastas operaciones de sensibilización a nivel mundial. Este test se compone de una serie de 9 criterios; si al menos 5 son confirmados, entonces la presencia patológica de depresión se confirma en la persona estudiada.

Estos criterios son:

  • Humeur dépressive (Estado de ánimo depresivo)
  • Disminución marcada del interés o el placer
  • Pérdida o aumento significativo de peso en ausencia de dieta
  • Insomnio o hipersomnia
  • Agitación o ralentización psicomotora
  • Fatiga o pérdida de energía
  • Sentimiento de inutilidad o de culpa excesiva o inapropiada
  • Disminución de la capacidad para pensar o concentrarse, o indecisión
  • Pensamientos de muerte recurrentes

Este método ha permitido una homogeneización de los diagnósticos entre profesionales, pero sigue siendo controvertido, especialmente desde su puesta a disposición del público en general…

Evolución y desafíos

Las cifras y estadísticas de este artículo provienen de datos de la OMS y el INPES (Instituto Nacional de Prevención y Educación para la Salud).

Durante años, las grandes farmacéuticas han militado activamente en la lucha contra la depresión mediante la comunicación, promoción y difusión masiva de pruebas y tratamientos, financiando laboratorios, material, campañas publicitarias, etc. Democratizado, el término “depresión”, antes reservado a los enfermos de hospitales psiquiátricos, se ha liberalizado ampliamente y con la llegada del test DSM, los diagnósticos de depresión y las prescripciones de tratamientos para tratarla se duplicaron en los países de la OCDE entre 2000 y 2011 sin que se pueda probar que el número de personas depresivas «reales» haya aumentado en las mismas proporciones. En el lenguaje común, de hecho, se habla a menudo de forma errónea, cada vez que se observa en una persona (o en uno mismo) una disminución del entusiasmo.

Mientras que en los años 50 la depresión afectaba al 6% de la población, hoy se estima:

  • En Francia – el 20 % de los franceses de 15 a 75 años han vivido o vivirán una depresión a lo largo de su vida
  • En Estados Unidos – 1 de cada 4 mujeres entre 30 y 50 años está bajo antidepresivos
  • En el Mundo – 1 de cada 6 personas padece depresión durante los primeros 30 años de su vida

Verdadero mal del siglo, la depresión sería así el segundo trastorno clínico más incapacitante del mundo.

Pero en vista de una eficacia medicamentosa que aún está por probar y de tales intereses económicos, la ligereza del diagnóstico que lleva a tales cifras se pone en cuestión…

Más grave aún: lo mismo ocurre con la minimización de los riesgos asociados a los tratamientos, de los que solo se destacan los beneficios potenciales. Hasta el punto de que hoy se habla de promoción de la enfermedad, incluso a nivel de la OMS, cuyo presupuesto de Investigación depende en parte de la importancia del flagelo estudiado (el presupuesto asignado es proporcional al número de depresivos diagnosticados como tales). En este contexto, ¿la medicalización de la tristeza y del malestar se hace más que necesaria? ¿A riesgo de crear nuevos sufrimientos?

Visión de la MTC

Una persona se sumerge en una piscina y se deja hundir. Una vez en el fondo, se le presentan dos posibilidades:

  • movilizar sus fuerzas y propulsarse a la superficie
  • demasiado débil para salir, esperar ayuda

Cuando un niño nace, sufre los avatares emocionales de sus padres, antes de adoptar a la edad de 3 años el carácter definitivo que habrá elegido. Crecerá en función de referentes familiares, sociales, ambientales, mientras su evolución se dará según el entorno en el que se encuentre: amigos, escuela, trabajo, etc. Este condicionamiento emocional dejará en él una fuerte huella, que a su vez transmitirá a sus hijos, evolucionando al compás de esta misma herencia.

La vida de una persona está así condicionada por la percepción de su entorno hacia ella, dictándole quién es, o quién se supone que debe llegar a ser desde su más tierna edad. Un día, esta persona se da cuenta de que ha logrado cosas de las que se suponía incapaz, o de eventos que simplemente contradicen su condicionamiento, su «predestinación», sus convicciones más íntimas… Causando así una perturbación psicológica, y modificando su propio punto de vista sobre sí misma y su identidad, que pasa súbitamente de un estado A a un estado B.

La diferencia que representa el paso de una etapa a otra a través del desgarro de esta vestimenta de gala es la depresión. Un choque se desencadena en la persona que toma conciencia de una nueva realidad que emerge.

Esta fase de perturbación se vuelve problemática solo si perdura en el tiempo, al no poder la persona soportar el peso de un cuestionamiento demasiado importante. El resultado es una ausencia de Alegría, causando la aparición de Tristeza y el desarrollo de Miedo… ¡haciendo entonces imposible cualquier movimiento (o incluso expresión)!

Lejos de la visión “clásica” negativa y patológica de nuestras sociedades, una depresión es, sin embargo, un evento positivo de la vida, que conviene vivir plenamente para gestionarla serenamente y desarrollarse al compás de la evolución personal. En un momento en el que conviene ser socialmente reconocido, eficiente, feliz, y bajo la mirada de una sociedad cada vez más individualista, el peligro es dejar que el Miedo (a soltar) interfiera con el movimiento perpetuo del equilibrio dinámico, ley inmutable e inherente a los 5 elementos de la teoría taoísta.

Las enseñanzas de la MTC nos ofrecen soluciones naturales y adaptadas para acompañar de la mejor manera estas delicadas fases de cambio que marcan nuestros días, nuestros años, nuestra vida, respetando el Cuerpo y el Espíritu (Cf. Shen Zen, sección “Cuidados“).