¿Cómo definir esta emoción tan sencilla y a la vez tan rica? Aunque es fácilmente observable a una edad temprana, generalmente se vuelve más sutil en la vida adulta. Así, pensamos fácilmente en un niño para quien todo es un pretexto para reír, jugar, amar, disfrutar plenamente del momento presente y libremente de todo pensamiento. O en ese adolescente con una resistencia notable, que sale 4 noches a la semana a festejar con sus amigos hasta la madrugada sin preocupaciones particulares… después de todo, ¿no se habla de «la despreocupación de la juventud»?
La Alegría también toma diversas formas. Puede ser tanto una reacción pasajera, como un estado de ánimo, un objetivo de vida, e incluso una obsesión. Por lo tanto, es su ausencia lo que se teme y se percibe como un trastorno o un fracaso personal y social. De hecho, ¿no es el objetivo de nuestra existencia la búsqueda del Grial definitivo? «Ser feliz», «realizarse», «cumplirse»… Cualquiera sea su interpretación personal, ¿no es esta la razón que motiva a un individuo a levantarse todas las mañanas?
¿Estado de Alegría o sensación de placer?
Pero este culto a la felicidad, una vez mantenido, puede convertirse en un círculo vicioso. Si hoy consideramos que «hay que» ser feliz, entonces la búsqueda activa de este estado puede dar la ilusión de que este objetivo se logrará necesariamente mediante la implementación de medios y condiciones consideradas necesarias; la ilusión de control toma el dominio. Cada reflexión y cálculo hábil para procurar «lo mejor», cada juicio para situarse en esta escala de valores artificial constituye, de hecho, un paso atrás en esta carrera desenfrenada. En lugar de florecer, el ser se somete a esta dictadura hasta el punto de «vivir en su cabeza» permanentemente. Este fenómeno puede observarse fácilmente hoy en nuestras sociedades occidentales.
Visión de la MTC
En la Medicina Tradicional China (MTC), la Alegría es la emoción del elemento Fuego, cuya estación es el verano, el órgano es el Corazón, el clima es el calor, y el sentido es el tacto (la apertura es la lengua).
Como se mencionó anteriormente, un trastorno en esta emoción se observará típicamente en caso de falta. Esta falta será la consecuencia directa de preocupaciones. Una mente perturbada por inquietudes y pensamientos de todo tipo es, de hecho, incapaz de disfrutar el momento presente y lo que este tiene para ofrecer. Así, un niño que pasa el día jugando con un gato está poco sujeto a reflexiones profundas. Este ejercicio vital de cuidar su niño interior es el objeto de toda meditación y otros ejercicios destinados a alcanzar la plena conciencia. Estos serán un excelente complemento al trabajo del practicante para volver al equilibrio.
Sin embargo, un exceso de Alegría será igualmente posible y problemático. En la medicina china se dice que el Corazón es la morada del Shen (el Espíritu = facultades cognitivas), y que la sangre es su vehículo. En exceso, una Alegría incontrolada o totalmente desenfrenada tendrá el efecto de hacer que el Espíritu salga de su morada, provocando excitación, histeria, locura o demencia. En este caso, el practicante se encargará de calmar esta energía excesiva (el «fuego del Corazón»).
Una persona afectada por trastornos del Corazón y/o del Espíritu podrá, por tanto, estar sujeta a un profundo trastorno emocional. En cuanto a la Alegría, aunque la falta es más frecuente que un exceso, no hay que descuidar las consecuencias de tal caso. Ninguna energía –por muy «positiva» que parezca– puede ser buena en exceso a largo plazo. De acuerdo con la filosofía de la MTC, el equilibrio es la palabra clave para una vida sana y plena. La Alegría es el mejor ejemplo de ello.
