Shendao — Camino del espíritu
En resumen
Este punto se utiliza tradicionalmente para ayudar a calmar la mente en casos de ansiedad o palpitaciones, y también puede aliviar ciertos dolores de espalda. Es un punto clave para recuperar una sensación de bienestar y serenidad.
Dónde encontrarlo
Depresión bajo saliente óseo de la columna T5
Indicaciones
Cómo estimularlo (acupresión)
Para estimular este punto, presione con la punta del dedo o el pulgar la depresión situada justo debajo del hueso prominente de la quinta vértebra dorsal (T5), generalmente entre los omóplatos. Ejerza una presión moderada, suficiente para sentir una ligera sensación sin dolor agudo. Mantenga esta presión durante uno a dos minutos, respirando con calma. Puede repetir esta práctica dos o tres veces al día, especialmente cuando sienta la necesidad de calmarse o aliviar una tensión dorsal.
Otros usos
Acupuntura
Profundidad : 0.5-1 cun oblique
El practicante puede puncionar este punto de forma oblicua, asegurándose de evitar cualquier lesión pulmonar. Este procedimiento es realizado por un profesional capacitado.
Moxibustión
La moxibustión (aplicación de calor mediante artemisa) puede ser aplicada en este punto por un practicante para reforzar su acción, especialmente en afecciones relacionadas con el frío o para tonificar.
Efectos en energética tradicional china (MTC)
Este punto tiene el efecto de regular el Qi (energía vital) del Corazón (funciones psíquicas y circulatorias), calmar la mente (aspecto mental y emocional) y fortalecer la espalda (apoyo corporal).
Puntos asociados
Puntos utilizados con frecuencia como complemento de este.
Para un protocolo personalizado adaptado a su terreno
Cada persona es única. Una valoración energética en consulta permite identificar los puntos más pertinentes para sus necesidades.
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