Zhaohai — Mar brillante
En resumen
Este punto es útil para aliviar trastornos del sueño como el insomnio y calmar las molestias de garganta. Es de interés por su acción calmante general y sus beneficios en la regulación de ciertos ciclos corporales.
Dónde encontrarlo
Debajo de la malléola interna, en el hueco inferior
Cómo estimularlo (acupresión)
Aplique una presión suave a moderada con la punta del pulgar o del índice durante 1 a 2 minutos. Debería sentir una ligera sensación de presión o entumecimiento, pero nunca dolor agudo. Repita esta estimulación 2 a 3 veces al día, o según sea necesario, por ejemplo antes de dormir. Si sus síntomas persisten, se aconseja consultar a un profesional de la salud.
Otros usos
Acupuntura
Profundidad : 0.5-1 cun perpendiculaire
La punción de este punto por un profesional cualificado puede realizarse perpendicularmente. Es importante dejar esta técnica a un profesional de la salud capacitado.
Este punto es muy eficaz para el insomnio, especialmente cuando se combina con otros puntos como V62.
Efectos en energética tradicional china (MTC)
Este punto tiene la acción de nutrir el Yin de Riñón (una sustancia fundamental que hidrata y refresca el cuerpo), beneficiar la garganta (aliviar sus irritaciones), calmar el espíritu (promover la serenidad) y es considerado un punto clave del Yin Wei Mai (un reservorio de energía profunda que regula la conexión del cuerpo y la mente).
Puntos asociados
Puntos utilizados con frecuencia como complemento de este.
Para un protocolo personalizado adaptado a su terreno
Cada persona es única. Una valoración energética en consulta permite identificar los puntos más pertinentes para sus necesidades.
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