Zuqiaoyin — Passage du Yin
En bref
Ce point est utile pour soulager les maux de tête, les douleurs oculaires et les acouphènes. On peut également l'utiliser pour favoriser un meilleur sommeil en cas d'insomnie ou de cauchemars.
Localisation
Angle unguéal externe du 4e orteil
Acupression (stimulation manuelle)
Pour stimuler ce point situé à l'angle externe de l'ongle du quatrième orteil, vous pouvez utiliser votre pouce ou votre index. Appliquez une pression modérée, sans aller jusqu'à la douleur vive, mais suffisamment pour ressentir une légère sensation. Maintenez cette pression pendant une à deux minutes, en respirant calmement. Il est possible de répéter ce geste deux à trois fois par jour, en particulier lorsque les symptômes se manifestent.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.1 cun
L'acupuncteur peut poncturer ce point superficiellement à une profondeur de 0,1 cun. Une saignée est également une technique possible réservée au praticien.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Ce point a pour action d'éliminer le Vent (une énergie pathogène externe ou interne), de calmer le Foie (l'organe régulant le Sang et l'énergie), de bénéficier aux yeux (améliorer leur fonction), et de clarifier la chaleur (réduire les inflammations ou sensations de chaleur anormale). Il fait partie des points Jing-Puits (points situés aux extrémités des doigts et orteils, utilisés pour les urgences et les sensations de plénitude) et est associé à l'élément Métal (l'une des cinq phases de l'énergie).
Points associés
Points fréquemment utilisés en complément de celui-ci.
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