Xingjian — Intervalle mouvant
En bref
Situé sur le pied, ce point est particulièrement utile pour apaiser les maux de tête, les vertiges et l'irritabilité. Il est aussi réputé pour soulager l'insomnie et certains inconforts liés au cycle menstruel ou à la tension.
Localisation
Entre le 1er et 2e orteil, en arrière de la commissure
Acupression (stimulation manuelle)
Appliquez une pression modérée avec votre pouce ou votre index. La sensation doit être ferme, parfois légèrement engourdissante, mais jamais douloureuse. Maintenez cette pression pendant une à deux minutes, en effectuant de petits mouvements circulaires ou des pressions intermittentes. Il est conseillé de pratiquer cet automassage deux à trois fois par jour, ou chaque fois que le besoin se fait sentir, comme en cas d'irritabilité ou de maux de tête.
Notes complémentaires
Point dispersant du méridien du Foie. Éteint le Feu du Foie.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.3-0.5 cun
Le praticien peut insérer une fine aiguille de 0,3 à 0,5 cun (environ 0,8 à 1,3 cm) de profondeur, perpendiculairement à la peau. Ce geste doit être réalisé par un professionnel qualifié et expérimenté pour garantir sécurité et efficacité.
Ce point est un point dispersant du méridien du Foie et est très efficace pour éteindre le Feu du Foie.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Ce point clarifie la Chaleur du Foie (il aide à dissiper une accumulation de chaleur interne liée au foie) et calme le Foie (il favorise la détente et la régulation des fonctions hépatiques selon la MTC). C'est un point Ying-Source (un point où l'énergie vitale est particulièrement dynamique) et un point Feu (il est en lien avec l'élément feu et ses propriétés de dispersion).
Points associés
Points fréquemment utilisés en complément de celui-ci.
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