Kunlun — Vallée de Kunlun

Localisation

Entre la malléole externe et le tendon d'Achille

Indications

Acupression (stimulation manuelle)

Pour stimuler le point V60, situez-le dans le creux entre votre malléole externe (la protubérance osseuse de la cheville vers l'extérieur) et le tendon d'Achille, à l'arrière. Appliquez une pression modérée avec votre pouce ou un autre doigt, sans aller jusqu'à la douleur. Vous devriez ressentir une légère sensation de pression ou un engourdissement doux. Maintenez cette pression pendant 1 à 2 minutes, en effectuant de petits mouvements circulaires ou des pressions successives. Répétez cette opération 2 à 3 fois par jour, des deux côtés si nécessaire.

Notes complémentaires

Contre-indiqué chez la femme enceinte.

Effets en énergétique traditionnelle (MTC)

Ce point a la capacité de disperser le Vent (éliminer les agents pathogènes externes et soulager les spasmes), de détendre les tendons (assouplir les muscles et les articulations), d'activer le méridien (améliorer la circulation de l'énergie et du Sang le long du trajet), et de renforcer les lombes (soutenir la zone du bas du dos). C'est un point Jing-Rivière (où l'énergie du méridien est plus forte) et un point Feu (associé à la chaleur et à la vitalité).