Weizhong — Milieu du creux du genou
En bref
Ce point est traditionnellement utilisé pour soulager les douleurs du bas du dos et des jambes, y compris celles qui irradient le long de la jambe. Il peut également aider en cas de sensations de chaleur ou de problèmes de peau.
Localisation
Au milieu du creux poplité, entre les tendons du biceps fémoral et du semi-tendineux
Acupression (stimulation manuelle)
Pour stimuler ce point, vous pouvez exercer une pression douce à modérée avec le pouce ou le majeur. Localisez le milieu du creux derrière votre genou. Appliquez une pression constante pendant 1 à 2 minutes. La sensation doit être supportable, comme une légère pression ou un engourdissement localisé, jamais une douleur vive. Il est recommandé de pratiquer cet automassage 2 à 3 fois par jour, ou selon vos besoins.
Notes complémentaires
Point He-Mer et point Terre. Point de commande du dos et des lombes. L'un des 4 points de commande.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.5-1 cun
L'acupuncteur insérera de fines aiguilles selon une profondeur de 0,5 à 1 cun en puncture perpendiculaire. Ce geste relève de la compétence exclusive d'un praticien qualifié.
Saignée
Cette technique, réalisée par un praticien formé, consiste à provoquer une petite saignée superficielle. Elle est utilisée avec prudence et est contre-indiquée chez les personnes affaiblies.
Ce point est un point majeur pour les affections du dos et des lombes.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Ce point a pour actions de clarifier la chaleur (diminuer les sensations de chaleur), de refroidir le Sang (apaiser les problèmes liés à une chaleur excessive du sang), de détendre les tendons (soulager les tensions musculaires), d'activer les Luo (améliorer la circulation dans les vaisseaux secondaires) et de renforcer les lombes (soutenir la zone du bas du dos). Il est considéré comme un point He (Mer) (point d'action majeur sur le méridien), un point Terre (relié à l'élément Terre) et un point Mer du Sang (ayant une action spécifique sur le Sang).
Contre-indications
La technique de saignée sur ce point ne doit pas être pratiquée chez les personnes affaiblies ou ayant une faible vitalité.
Points associés
Points fréquemment utilisés en complément de celui-ci.
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