Gaohuangshu — Foyer des centres vitaux
En bref
Ce point est souvent utilisé pour aider en cas de fatigue chronique, d'insomnie, de toux persistante ou d'asthme. Il est aussi réputé pour soutenir le corps en cas d'amaigrissement.
Localisation
latéral de T4
Acupression (stimulation manuelle)
Pour stimuler ce point, trouvez-le dans le dos, à environ quatre doigts de largeur de chaque côté de la colonne vertébrale, au niveau de la quatrième vertèbre thoracique (entre les omoplates). Il est plus facile de demander à quelqu'un de vous aider. Appliquez une pression douce à moyenne avec le bout du pouce ou de l'index. Maintenez la pression pendant 1 à 2 minutes. La sensation doit être confortable, peut-être une légère lourdeur ou un engourdissement, jamais une douleur vive. Vous pouvez répéter cet automassage 1 à 2 fois par jour, notamment avant le coucher en cas d'insomnie.
Notes complémentaires
POINT LÉGENDAIRE : « maladie du Gaohuang » = maladie chronique incurable
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.5-1 cun oblique
L'acupuncteur insérera de fines aiguilles à une profondeur de 0,5 à 1 cun, en piquant de manière oblique. Ce geste relève uniquement du praticien qualifié.
Moxibustion
La moxibustion consiste à chauffer le point à l'aide d'un bâton d'armoise incandescent. Cette technique, très tonifiante, est souvent utilisée sur ce point par les praticiens pour ses effets bénéfiques. Elle doit être réalisée par un professionnel expérimenté en médecine traditionnelle chinoise afin d'éviter tout risque de brûlure.
Ce point est traditionnellement considéré comme très important pour tonifier l'organisme dans sa globalité.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Ce point est traditionnellement utilisé pour réguler le Qi (l'énergie vitale) du Cœur (l'organe cœur et ses fonctions émotionnelles) et calmer l'esprit (les pensées et émotions). Il est également réputé pour tonifier tous les Vides (les états de faiblesse ou de carence énergétique) de l'organisme, ce qui en fait un point majeur pour le soutien des fonctions vitales.
Contre-indications
Il convient d'éviter de piquer ou de masser ce point directement au-dessus des poumons.
Points associés
Points fréquemment utilisés en complément de celui-ci.
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