Fengmen — Porte du vent
En bref
Le point V12, également appelé Porte du vent, est situé dans le haut du dos. Il est souvent utilisé pour aider à soulager les raideurs de la nuque et des épaules, et peut être bénéfique au début d'un rhume ou d'une sensation de froid.
Localisation
A en dehors du bord inférieur du processus épineux de la 2ème vertèbre thoracique (T2).
Acupression (stimulation manuelle)
Pour stimuler ce point, placez vos pouces ou vos index de chaque côté de la colonne vertébrale, juste au niveau de la 2ème vertèbre thoracique (environ à la hauteur des omoplates). Appliquez une pression modérée, ni trop forte, ni trop faible, de manière à ressentir une légère sensation de chaleur ou un léger engourdissement. Maintenez cette pression pendant 1 à 2 minutes. Vous pouvez répéter cet automassage 2 à 3 fois par jour, notamment si vous sentez des tensions ou au début d'une sensation de froid.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.5-1 cun oblique
La puncture de ce point est un acte réservé aux praticiens qualifiés. Elle s'effectue généralement en oblique avec une profondeur de 0,5 à 1 cun.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Libère l'Extérieur (aide le corps à se défendre contre les agressions externes comme le froid), disperse le Vent-Froid (chasse les sensations de froid et de raideur), régule le Poumon (soutient la fonction respiratoire et aide à la circulation de l'énergie).
Points associés
Points fréquemment utilisés en complément de celui-ci.
Pour un protocole personnalisé adapté à votre terrain
Chaque personne est unique. Un bilan énergétique en cabinet permet d'identifier les points les plus pertinents pour vos besoins spécifiques.
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