Yangchi — Étang Yang
En bref
Ce point est utile pour soulager les douleurs du poignet et des bras. C'est une zone intéressante à masser si vous ressentez des tensions dans ces régions, notamment après des activités répétitives.
Localisation
Sur le dos du poignet, dans le creux ulnaire du tendon de l'extenseur commun des doigts
Acupression (stimulation manuelle)
Pour stimuler ce point, appliquez une pression douce à moyenne sur le dos de votre poignet, dans le creux que vous sentez côté auriculaire, juste derrière la base de la main. Massez avec votre pouce ou un autre doigt par mouvements circulaires ou pressions statiques. La sensation doit être confortable, éventuellement un peu lourde ou engourdie, jamais douloureuse. Maintenez la pression pendant 1 à 2 minutes par poignet. Vous pouvez répéter cet automassage 2 à 3 fois par jour, ou dès que le besoin s'en fait sentir.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0,3-0,5 cun
L'acupuncture sur ce point implique l'insertion d'aiguilles fines à une profondeur spécifique. Ce geste est strictement réservé aux praticiens qualifiés.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Ce point clarifie la Chaleur (diminue l'inflammation ou la sensation de brûlure), fait circuler le Qi (l'énergie vitale) et est un point Yuan-Source (un point d'ancrage énergétique fondamental pour l'organe associé).
Points associés
Points fréquemment utilisés en complément de celui-ci.
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Chaque personne est unique. Un bilan énergétique en cabinet permet d'identifier les points les plus pertinents pour vos besoins spécifiques.
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