Zhongshu — Pivot central
En bref
Ce point est utile pour soulager les maux d'estomac, notamment les douleurs ressenties dans la partie supérieure de l'abdomen. Il peut également aider en cas de raideur du dos.
Localisation
Dépression sous apophyse épineuse T10
Indications
Acupression (stimulation manuelle)
Appliquez une pression modérée avec votre pouce ou un doigt, en décrivant de petits cercles ou une pression constante. La sensation doit être confortable, éventuellement un peu lourde ou engourdie, mais jamais douloureuse. Massez chaque point pendant 1 à 2 minutes, 2 à 3 fois par jour.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.5-1 cun
L'insertion d'aiguilles relève exclusivement de la pratique d'un professionnel qualifié. Ce point peut être puncturé de 0,5 à 1 cun en oblique.
Moxibustion
La moxibustion (application de chaleur via l'armoise) sur ce point est une technique de praticien. Des précautions sont nécessaires pour éviter tout risque de brûlure, et il est important d'éviter la zone pulmonaire.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Ce point régule le Qi (l'énergie vitale) de la Rate (l'organe lié à la digestion et la transformation des aliments) et renforce le dos.
Points associés
Points fréquemment utilisés en complément de celui-ci.
Pour un protocole personnalisé adapté à votre terrain
Chaque personne est unique. Un bilan énergétique en cabinet permet d'identifier les points les plus pertinents pour vos besoins spécifiques.
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