Yaoyangguan — Barrière Yang des lombes
En bref
Ce point est traditionnellement utilisé pour apaiser les douleurs du bas du dos et apporter du réconfort en cas de sensation de froid ou de faiblesse dans les jambes. Il est aussi conseillé pour certains inconforts liés au cycle féminin ou à la vitalité masculine.
Localisation
Dépression sous apophyse épineuse L4
Acupression (stimulation manuelle)
Appliquez une pression douce à modérée avec le pouce ou un doigt, en effectuant des mouvements circulaires ou une pression maintenue. La sensation doit être confortable, un léger engourdissement est normal, mais jamais de douleur vive. Massez pendant 1 à 2 minutes. Vous pouvez répéter cette stimulation 2 à 3 fois par jour, particulièrement en cas de sensation d'inconfort.
Notes complémentaires
Yang Guan = Barrière du Yang
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0,5-1 cun oblique vers le haut
La puncture de ce point doit être réalisée par un praticien qualifié, avec une aiguille insérée obliquement vers le haut à une profondeur de 0,5 à 1 cun.
Moxibustion
La moxibustion (application de chaleur via l'armoise) est souvent utilisée sur ce point pour tonifier et réchauffer. Ce geste technique doit être effectué par un praticien expérimenté pour éviter tout risque de brûlure.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Ce point a pour action de renforcer les lombes (le bas du dos) et de tonifier le Yang du Rein (l'énergie qui apporte chaleur et vitalité à l'organisme, notamment aux fonctions reproductives et à la force du dos et des membres inférieurs).
Points associés
Points fréquemment utilisés en complément de celui-ci.
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