Jiaoxin — Carrefour de la confiance
En bref
Ce point est utile pour soulager divers troubles féminins, notamment les problèmes de règles, et peut également aider en cas de soucis digestifs comme la diarrhée ou la constipation, ainsi que pour réduire les gonflements.
Localisation
au-dessus de R3, en avant du bord médial du tibia.
Acupression (stimulation manuelle)
Pour stimuler ce point, vous le trouverez sur la face interne de la jambe, environ deux largeurs de pouce au-dessus de la pointe de la malléole interne, et un demi-pouce devant le bord de votre tibia. Appliquez une pression douce à modérée avec le bout de votre pouce ou de votre index. Massez par mouvements circulaires ou par pressions-relâchements, pendant 1 à 2 minutes par jambe. La sensation doit être confortable, éventuellement un léger engourdissement, mais jamais de douleur vive. Vous pouvez pratiquer cet automassage 2 à 3 fois par jour.
Notes complémentaires
⚠️ Point urgence Rein! Douleurs aiguës Rein/gynéco.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.5-1 cun
L'acupuncture sur ce point implique une puncture perpendiculaire sur une profondeur de 0,5 à 1 cun. Ce geste doit être réalisé par un praticien qualifié, dans le respect des règles d'hygiène et de sécurité.
Moxibustion
La moxibustion peut être appliquée sur ce point pendant 10 à 15 minutes. Cette technique utilisant la chaleur de l'armoise est réservée aux praticiens et nécessite une maîtrise pour éviter les brûlures et garantir son efficacité.
Ce point est considéré comme un point d'urgence pour les douleurs aiguës liées au Rein ou aux troubles gynécologiques.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Ce point agit en régulant le Yin Qiao Mai (vaisseau des talons yin) et le Yin Wei Mai (vaisseau régulateur yin), et c'est un point Xi-Accumulation (point de crevasse qui traite les déséquilibres aigus) du Yin Wei Mai. Il a une action sur le Sang (substance fondamentale nourrissante du corps), sur le Qi (énergie vitale) et sur les méridiens (canaux énergétiques) concernés.
Pour un protocole personnalisé adapté à votre terrain
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