Yuzhong — Centre de Yuzhong
En bref
Ce point est utile pour apaiser la toux et les sensations de gêne ou de douleur dans la poitrine. Il peut aider à retrouver une respiration plus confortable et soulager les tensions thoraciques.
Localisation
latéralement à VC19, dans le 1er EIC.
Acupression (stimulation manuelle)
Pour stimuler ce point, placez votre index et votre majeur environ trois doigts de largeur de chaque côté du milieu de votre poitrine, au niveau du premier espace entre les côtes. Exercez une pression ferme mais douce, en la maintenant pendant une à deux minutes. Vous devriez sentir une pression légère, parfois un peu engourdissante, mais jamais de douleur vive. Répétez cet auto-massage deux à trois fois par jour, ou dès que le besoin se fait sentir.
Notes complémentaires
⚠️ Superficiel! Régularise Qi Poumon.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.3-0.5 cun
Le praticien peut réaliser une puncture oblique de ce point sur une profondeur de 0,3 à 0,5 cun. Ce geste requiert une connaissance précise de l'anatomie pour éviter tout risque de pneumothorax.
Moxibustion
La moxibustion, appliquée par le praticien avec 3 à 5 cônes, peut être utilisée pour réchauffer et stimuler ce point. La technique doit être réalisée avec précaution pour éviter les brûlures et les risques de pneumothorax associés à la zone.
Ce point est situé superficiellement et nécessite une attention particulière lors de la stimulation.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Ce point bénéficie à la gorge (soulage les irritations de la gorge) et fait descendre le Qi (énergie vitale) rebelle (apaise les montées d'énergie désordonnées, comme la toux). Il régularise le Qi (énergie vitale) du Poumon (aide à l'équilibre et au bon fonctionnement des voies respiratoires).
Pour un protocole personnalisé adapté à votre terrain
Chaque personne est unique. Un bilan énergétique en cabinet permet d'identifier les points les plus pertinents pour vos besoins spécifiques.
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