Yindu — Capitale du Yin
En bref
Ce point est utile pour soulager les douleurs au niveau de l'estomac, les ballonnements du ventre, les vomissements occasionnels ou la constipation. Il permet de retrouver plus de confort digestif en cas de petits maux du quotidien.
Localisation
latéralement à VC12, au-dessus du nombril.
Acupression (stimulation manuelle)
Appliquez une pression modérée mais ferme avec le bout d'un doigt, comme le pouce ou l'index, sur le point situé 4 travers de doigts au-dessus du nombril et un demi-travers de doigt sur le côté. Massez doucement en mouvements circulaires ou avec une pression statique. Maintenez cette pression pendant 1 à 2 minutes. La sensation attendue est celle d'une légère pression ou d'un engourdissement, jamais de douleur vive. Vous pouvez répéter cet automassage 2 à 3 fois par jour, particulièrement en cas de besoin.
Notes complémentaires
Régularise Estomac et Rate.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.5-1 cun
Le praticien peut stimuler ce point par acupuncture, en insérant une fine aiguille de 0,5 à 1 cun de profondeur de manière perpendiculaire. Ce geste professionnel nécessite une connaissance précise de l'anatomie et des règles d'asepsie.
Moxibustion
La moxibustion consiste à chauffer le point avec un bâton d'armoise incandescent. Le praticien maintient la source de chaleur à une distance confortable de la peau, généralement pendant 10 à 20 minutes, pour apporter une chaleur bienfaisante et stimuler le point.
Ce point a une action spécifique sur l'Estomac et la Rate, contribuant à la régulation de leurs fonctions.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Ce point régule l'Estomac (l'organe de la digestion) et fait descendre le Qi (l'énergie vitale) rebelle (qui monte à contre-courant, provoquant par exemple des nausées ou vomissements).
Points associés
Points fréquemment utilisés en complément de celui-ci.
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