Shiguan — Couloir de pierre
En bref
Ce point est utile pour apaiser les inconforts digestifs, comme les maux d'estomac, les nausées ou une perte d'appétit, en aidant votre ventre à retrouver son calme. Il peut apporter un soulagement en cas de sensations désagréables dans le haut de l'abdomen.
Localisation
latéralement à VC11, au-dessus du nombril.
Acupression (stimulation manuelle)
Pour stimuler ce point, vous pouvez vous asseoir ou vous allonger confortablement. Le point se situe à environ quatre largeurs de doigts au-dessus de votre nombril, et un demi-pouce (environ la largeur de votre pouce) de chaque côté de la ligne médiane du corps. Appliquez une pression douce à moyenne avec le bout de l'index ou du majeur. Effectuez de petits mouvements circulaires ou une pression constante pendant une à deux minutes. La sensation doit être une légère pression, un engourdissement doux, jamais de douleur vive. Répétez cet automassage deux à trois fois par jour, ou au besoin.
Notes complémentaires
Régularise Estomac, descend Qi rebelle.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.5-1 cun
La puncture de ce point relève de la compétence d'un praticien qualifié en acupuncture. Elle se fait généralement perpendiculairement, avec une profondeur de 0,5 à 1 cun. Le praticien s'assure des précautions d'usage pour éviter toute complication.
Moxibustion
La moxibustion (application de chaleur par un bâton d'armoise incandescent) peut être utilisée sur ce point par un praticien pour renforcer son action réchauffante et harmonisante, généralement pendant 10 à 20 minutes. Cette technique doit être réalisée avec précaution pour éviter les brûlures.
Ce point est classiquement utilisé pour réguler l'Estomac et faire descendre le Qi (énergie) qui monte à contre-sens, soulageant ainsi les symptômes digestifs ascendants.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Régule l'Estomac (harmonise les fonctions digestives), descend le Qi rebelle (aide l'énergie à circuler dans la bonne direction, apaisant les nausées et vomissements).
Points associés
Points fréquemment utilisés en complément de celui-ci.
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