Siman — Quatre plenitudes
En bref
Ce point est utile pour apaiser les douleurs abdominales et peut être intéressant pour accompagner les cycles menstruels difficiles, notamment en cas de règles douloureuses ou irrégulières. Il est également exploré dans le cadre de l'infertilité.
Localisation
latéralement à VC5, au-dessus de R11.
Acupression (stimulation manuelle)
Appliquez une pression modérée avec votre index ou votre majeur. Vous devriez ressentir une légère sensation de pression ou d'engourdissement, mais jamais de douleur vive. Maintenez cette pression pendant 1 à 2 minutes par point, en effectuant de petits mouvements circulaires ou en pressant de manière constante. Vous pouvez répéter cet automassage 2 à 3 fois par jour, surtout pendant les périodes de gêne.
Notes complémentaires
Régularise menstruations, traite infertilité.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.5-1 cun perpendiculaire
L'acupuncture sur ce point implique une puncture perpendiculaire, avec une profondeur de 0,5 à 1 cun. Ce geste doit impérativement être réalisé par un praticien qualifié.
Moxibustion
La moxibustion, technique utilisant la chaleur d'une herbe chauffée près du point, peut être appliquée pendant 10 à 20 minutes. Cette pratique requiert l'expertise d'un praticien pour une application sûre et efficace.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Régule le Qi (l'énergie vitale du corps), bénéficie au Chong Mai (un axe énergétique majeur) et au Ren Mai (un autre axe énergétique important).
Pour un protocole personnalisé adapté à votre terrain
Chaque personne est unique. Un bilan énergétique en cabinet permet d'identifier les points les plus pertinents pour vos besoins spécifiques.
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