Shimen — Porte de pierre
En bref
Ce point est traditionnellement utilisé pour aider à gérer certains déséquilibres liés à l'abdomen, comme les sensations de ballonnement, les problèmes urinaires ou digestifs. Il peut aussi être utile pour soulager les douleurs menstruelles.
Localisation
sous ombilic
Acupression (stimulation manuelle)
Appliquez une pression douce à modérée avec la pulpe de votre pouce ou de votre index. Massez par mouvements circulaires ou par pression maintenue pendant une à deux minutes. La sensation doit être confortable, sans douleur vive. Vous pouvez pratiquer cet automassage une à trois fois par jour, selon vos besoins.
Notes complémentaires
CI moxa si désir grossesse (selon certaines sources)
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.5-1.5 cun
Ce point peut être piqué en cabinet par un praticien qualifié, avec une profondeur de 0.5 à 1.5 cun. La puncture se fait généralement de manière perpendiculaire à la peau.
Moxibustion
La moxibustion, technique utilisant la chaleur, peut être appliquée sur ce point par un praticien. Il est important de noter que certaines traditions déconseillent la moxibustion sur ce point pour les femmes désirant une grossesse, par mesure de précaution.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Ce point est classiquement reconnu pour réguler le Triple Réchauffeur (ensemble des fonctions de transformation et de circulation de l'énergie et des liquides dans le corps), ce qui aide à résoudre l'humidité (accumulation de liquides ou de sensations de lourdeur). Il est également le point Mu du Triple Réchauffeur (point d'alarme ou de rassemblement de l'énergie de l'organe correspondant), ce qui souligne son action spécifique sur cet "organe" fonctionnel.
Points associés
Points fréquemment utilisés en complément de celui-ci.
Pour un protocole personnalisé adapté à votre terrain
Chaque personne est unique. Un bilan énergétique en cabinet permet d'identifier les points les plus pertinents pour vos besoins spécifiques.
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