Shenque — Ligação do umbigo
Em resumo
O ponto JM8, localizado no centro do umbigo, é um ponto chave para aliviar distúrbios digestivos como a diarreia e para combater a fadiga intensa. É valorizado pelos seus benefícios calmantes e tonificantes para o organismo.
Onde encontrá-lo
Centro do umbigo
Como estimulá-lo (acupressão)
Como este ponto é o umbigo, a acupressão direta não é recomendada. No entanto, pode estimular suavemente a área ao redor do umbigo. Coloque as palmas das mãos uma sobre a outra no seu abdómen e realize movimentos circulares suaves no sentido dos ponteiros do relógio, mantendo uma pressão suave e constante. Deve sentir um calor agradável ou um ligeiro relaxamento. Massageie durante 2 a 3 minutos, 1 a 2 vezes por dia. Interrompa se sentir qualquer desconforto.
Outros usos
Moxabustão
A moxabustão indireta (calor aplicado por um bastão de artemísia acima da pele) é o método de escolha para este ponto. Deve ser realizada por um praticante qualificado, com interposição de sal ou gengibre no umbigo, para evitar qualquer contacto direto e proporcionar uma grande tonificação.
Este ponto é tradicionalmente estimulado apenas por moxabustão indireta, utilizando suportes como sal ou gengibre, para uma tonificação potente.
Efeitos na energética tradicional chinesa (MTC)
Regula os Intestinos (órgãos da digestão e assimilação), faz circular o Qi (a energia vital) no corpo.
Contraindicações
É absolutamente proibido punturar este ponto com agulhas. Se tiver problemas de pele na zona do umbigo ou se estiver grávida, peça a opinião do seu médico antes de qualquer estimulação.
Pontos associados
Pontos frequentemente usados em complemento a este.
Para um protocolo personalizado adaptado ao seu terreno
Cada pessoa é única. Uma avaliação energética no consultório identifica os pontos mais pertinentes para as suas necessidades.
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