Yinjiao — Barreira do Yin
Em resumo
Este ponto é útil para aliviar os desconfortos relacionados com o ciclo menstrual e as dores na parte inferior do abdômen. Também pode ser interessante em caso de distúrbios digestivos ou sensação de inchaço.
Onde encontrá-lo
abaixo do umbigo
Como estimulá-lo (acupressão)
Para estimular este ponto, coloque um dedo a aproximadamente 1 cun (a largura do seu próprio polegar) logo abaixo do umbigo. Aplique uma pressão suave a moderada, fazendo pequenos movimentos circulares ou uma pressão mantida. A sensação deve ser confortável, sem dor aguda, podendo variar de uma leve pressão a uma sensação de entorpecimento. Massageie por 1 a 2 minutos, 2 a 3 vezes ao dia.
Outros usos
Acupuntura
Profundidade : 0.5-1.5 cun
Este ponto pode ser punturado perpendicularmente. A acupuntura é um ato médico que deve ser realizado por um profissional qualificado.
Moxabustão
A moxabustão é uma técnica de calor suave que pode ser aplicada neste ponto, particularmente para condições de frio. Deve ser praticada por um profissional ou sob seus conselhos informados para evitar qualquer risco de queimadura.
Efeitos na energética tradicional chinesa (MTC)
Este ponto regula os Intestinos (harmoniza a função digestiva), resolve a umidade (ajuda a dissipar o excesso de líquidos e as sensações de peso), e é um ponto Mu (ponto de alarme ou de reunião da energia) do sistema digestivo.
Pontos associados
Pontos frequentemente usados em complemento a este.
Para um protocolo personalizado adaptado ao seu terreno
Cada pessoa é única. Uma avaliação energética no consultório identifica os pontos mais pertinentes para as suas necessidades.
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