Zhongdu — Meio da colina
Em resumo
Este ponto é reconhecido por ajudar a aliviar dores e sensações de desconforto nas pernas e nos quadris. Pode ser útil para acalmar as tensões nos membros inferiores.
Onde encontrá-lo
Face lateral da coxa, acima da cavidade atrás do joelho, abaixo de VB31.
Como estimulá-lo (acupressão)
Exerça uma pressão suave a moderada com o polegar ou um dedo, até sentir uma leve sensação de peso ou calor. Mantenha esta pressão por um a dois minutos, realizando pequenos movimentos circulares ou pressionando e soltando. Você pode repetir esta estimulação duas a três vezes ao dia, conforme sua necessidade. É importante nunca sentir uma dor aguda; se isso ocorrer, reduza a intensidade da pressão ou pare.
Outros usos
Acupuntura
Profundidade : 1-1.5 cun
O acupunturista pode inserir uma agulha fina de 1 a 1,5 cun de profundidade de maneira perpendicular. Este gesto deve ser realizado apenas por um profissional treinado.
Moxabustão
O calor suave e penetrante da moxabustão, aplicado por 10 a 20 minutos, pode ser utilizado pelo profissional para reforçar o efeito do ponto na circulação e no relaxamento dos tendões.
Este ponto é particularmente eficaz para abrir o caminho energético (meridiano) da Vesícula Biliar e aliviar dores nas pernas.
Efeitos na energética tradicional chinesa (MTC)
Promove a circulação do Qi (energia vital) no meridiano (canal energético) e relaxa os tendões (tecidos conjuntivos que unem os músculos aos ossos).
Pontos associados
Pontos frequentemente usados em complemento a este.
Para um protocolo personalizado adaptado ao seu terreno
Cada pessoa é única. Uma avaliação energética no consultório identifica os pontos mais pertinentes para as suas necessidades.
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