Jianzhongshu — Ponto médio do ombro
Em resumo
Este ponto pode ser útil para aliviar a rigidez na nuca, auxiliar em casos de tosse e oferecer suporte em caso de desconforto respiratório, como asma. Ele é escolhido por sua ação calmante na parte superior das costas e no pescoço.
Onde encontrá-lo
lateralmente a GV14, nível C7.
Indicações
Como estimulá-lo (acupressão)
Para estimular este ponto, localize-o a duas larguras de polegar de cada lado da vértebra mais proeminente na base do pescoço, inclinando a cabeça para frente. Aplique uma pressão moderada, nem muito forte nem muito leve, usando a ponta do polegar ou do dedo médio. Massageie o ponto com movimentos circulares ou pressão direta por um ou dois minutos. Você deve sentir uma sensação de leve pressão ou calor, nunca dor aguda. Recomenda-se realizar esta automassagem duas a três vezes ao dia.
Outros usos
Acupuntura
Profundidade : 0.5-1 cun oblique
O acupunturista pode inserir uma agulha fina com uma profundidade de 0,5 a 1 cun (aproximadamente 1 a 2,5 cm) de forma oblíqua. Este gesto é reservado à prática profissional para garantir segurança e eficácia.
Moxabustão
A moxabustão, que consiste em aquecer o ponto com artemísia, pode ser aplicada neste ponto durante 10 a 20 minutos por um profissional. Esta técnica requer treinamento específico para ser realizada com total segurança.
Este ponto é conhecido por regular o Qi (energia vital) do Pulmão.
Efeitos na energética tradicional chinesa (MTC)
Este ponto tem a ação de fazer circular o Qi (energia vital) do meridiano (trajeto energético) e beneficiar o ombro e o pescoço (aliviar tensões e melhorar a flexibilidade dessas áreas).
Pontos associados
Pontos frequentemente usados em complemento a este.
Para um protocolo personalizado adaptado ao seu terreno
Cada pessoa é única. Uma avaliação energética no consultório identifica os pontos mais pertinentes para as suas necessidades.
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