Jianwaishu — Conectar o exterior do ombro
Em resumo
Este ponto é útil para aliviar a rigidez na nuca, dores no ombro e pode ajudar em casos de febre leve. É frequentemente utilizado para aliviar tensões na parte superior das costas e na nuca.
Onde encontrá-lo
lateralmente a C7, nível T1.
Indicações
Como estimulá-lo (acupressão)
Aplique uma pressão moderada com o polegar ou um dedo, realizando movimentos circulares ou uma pressão constante. A sensação deve ser de pressão firme, mas não dolorosa, ou mesmo um leve entorpecimento. Massageie cada lado durante um a dois minutos. Você pode repetir esta automassagem duas a três vezes por dia, especialmente em casos de tensão.
Outros usos
Acupuntura
Profundidade : 0.5-1 cun
O profissional pode estimular este ponto por acupuntura, inserindo finamente uma agulha. A profundidade da punção é geralmente de cerca de 1 a 2,5 cm e é um ato profissional.
Moxabustão
A moxabustão consiste em aquecer o ponto com um bastão de artemísia incandescente. Esta técnica, praticada por um profissional, é apreciada pelo seu efeito térmico e dura geralmente entre 10 e 20 minutos.
Este ponto é excelente para dispersar o Vento externo e aliviar dores na nuca.
Efeitos na energética tradicional chinesa (MTC)
Este ponto tem a ação de dispersar o Vento (eliminar influências externas nocivas) e fazer circular o Qi (energia vital) no meridiano (canal energético) correspondente, aliviando assim a dor.
Pontos associados
Pontos frequentemente usados em complemento a este.
Para um protocolo personalizado adaptado ao seu terreno
Cada pessoa é única. Uma avaliação energética no consultório identifica os pontos mais pertinentes para as suas necessidades.
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