Zhoujian — Ponta do cotovelo
Em resumo
Este ponto localizado no cotovelo é tradicionalmente utilizado para ajudar a pele a se purificar e a gerir certas inflamações localizadas. Pode ser útil como complemento para aliviar os desconfortos relacionados com pequenas borbulhas ou furúnculos.
Onde encontrá-lo
Saliência óssea do cotovelo, cotovelo flexionado
Indicações
Como estimulá-lo (acupressão)
Aplique uma pressão suave a média com o polegar ou o dedo indicador. Efetue pequenos movimentos circulares ou uma pressão estática durante 1 a 2 minutos. A sensação deve ser confortável, um ligeiro formigamento é normal, mas nunca dor aguda. Pode praticar esta automassagem 2 a 3 vezes por dia.
Outros usos
Acupuntura
Profundidade : 0.1-0.2 cun
Uma punção fina pode ser realizada por um profissional qualificado, com uma profundidade de 0.1 a 0.2 cun, tendo o cuidado de evitar uma inserção demasiado profunda para a segurança do paciente.
Moxabustão
A moxabustão (aplicação de calor através da combustão de artemísia) é o método principalmente recomendado para este ponto pelo profissional. Deve ser realizada por um profissional formado para evitar qualquer risco de queimadura.
Efeitos na energética tradicional chinesa (MTC)
Este ponto tem a ação energética de dispersar o Calor (excesso de calor interno que muitas vezes se manifesta como inflamação) e de resolver toxinas (eliminar substâncias patogénicas ou bloqueios).
Contraindicações
Evite a punção profunda neste ponto. Se tiver problemas de circulação, doenças cutâneas agudas na zona ou estiver grávida, consulte um profissional de saúde antes de qualquer estimulação.
Para um protocolo personalizado adaptado ao seu terreno
Cada pessoa é única. Uma avaliação energética no consultório identifica os pontos mais pertinentes para as suas necessidades.
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