Xiaoluo — Fosa del codo
En resumen
El punto TR12 es útil para aliviar dolores y rigidez en el hombro y el brazo, así como tensiones en la nuca y ciertos dolores de cabeza. Ayuda a recuperar una sensación de confort en estas zonas.
Dónde encontrarlo
Cara posterior del brazo, por debajo de TR14, entre dos cabezas del músculo tríceps.
Cómo estimularlo (acupresión)
Para estimular este punto, encuéntrelo en la cara posterior de su brazo, aproximadamente a una anchura y media de mano por debajo del hombro, entre los dos músculos principales del brazo. Aplique una presión firme con el pulgar o un dedo, masajeando con pequeños movimientos circulares. La intensidad debe ser suficiente para sentir una ligera sensación de entumecimiento o calor, pero nunca dolor agudo. Mantenga la presión durante 1 a 2 minutos. Puede repetir esta estimulación 2 a 3 veces al día.
Otros usos
Acupuntura
Profundidad : 0.5-1 cun
La punción de este punto por un practicante cualificado se realiza generalmente de forma perpendicular, a una profundidad de 0,5 a 1 cun. Este gesto debe ser realizado por un profesional formado para asegurar la seguridad y la eficacia.
Moxibustión
La moxibustión (aplicación de calor mediante un palo de artemisa) puede ser aplicada en este punto por un practicante. A menudo se recomienda una duración de 5 a 10 minutos por sus efectos beneficiosos en la circulación y el alivio de las tensiones.
Este punto es reconocido por su capacidad para abrir el meridiano y dispersar el Viento, aliviando así los dolores relacionados con estos desequilibrios.
Efectos en energética tradicional china (MTC)
Este punto hace circular el Qi (la energía vital) en el meridiano (la trayectoria energética) del Triple Calentador, lo que beneficia particularmente al brazo calmando las tensiones y mejorando el confort.
Puntos asociados
Puntos utilizados con frecuencia como complemento de este.
Para un protocolo personalizado adaptado a su terreno
Cada persona es única. Una valoración energética en consulta permite identificar los puntos más pertinentes para sus necesidades.
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