Sishencong — Los cuatro puntos del Espíritu vigilante
En resumen
Estos puntos de acupresión, situados alrededor del vértice del cráneo, son conocidos por calmar la mente y favorecer un sueño reparador. También pueden aliviar los dolores de cabeza y las sensaciones de vértigo.
Dónde encontrarlo
Conjunto de cuatro puntos agrupados alrededor de DM-20, situados detrás, delante y a cada lado de este punto.
Cómo estimularlo (acupresión)
Aplique una presión suave a moderada con las yemas de los dedos sobre cada uno de los cuatro puntos, uno por uno o simultáneamente si le resulta cómodo. Debería notar una ligera sensación de presión, sin dolor intenso. Mantenga la presión durante 1 a 2 minutos por punto. Se recomienda practicar este automasaje de 1 a 3 veces al día, especialmente por la noche antes de dormir para favorecer la relajación.
Otros usos
Acupuntura
Profundidad : 0,5 à 1 cun
El acupuntor puede estimular estos puntos insertando agujas finas a una profundidad de 0,5 a 1 cun, en dirección al centro de la zona. Este gesto, realizado por un profesional, se lleva a cabo con agujas estériles de un solo uso y respetando las normas de higiene.
Efectos en energética tradicional china (MTC)
Estos puntos calman el Shen (el Espíritu), apaciguan el Viento (los movimientos internos incontrolados o las tensiones) y alivian el dolor. También tienen efectos beneficiosos sobre los ojos y los oídos.
Para un protocolo personalizado adaptado a su terreno
Cada persona es única. Una valoración energética en consulta permite identificar los puntos más pertinentes para sus necesidades.
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