Zhongdu — Milieu de la rivière
En bref
Ce point est reconnu pour aider à soulager les douleurs et les sensations d'inconfort au niveau des jambes et des hanches. Il peut être utile pour apaiser les tensions dans les membres inférieurs.
Localisation
Face latérale de la cuisse, au-dessus du pli poplité, sous VB31.
Acupression (stimulation manuelle)
Exercez une pression douce à moyenne avec votre pouce ou un doigt, en allant jusqu'à ressentir une légère sensation de lourdeur ou de chaleur. Maintenez cette pression pendant une à deux minutes, en effectuant de petits mouvements circulaires ou en pressant relâchant. Vous pouvez répéter cette stimulation deux à trois fois par jour, selon vos besoins. Il est important de ne jamais ressentir de douleur vive ; si c'est le cas, réduisez l'intensité de la pression ou arrêtez.
Notes complémentaires
Ouvre méridien, soulage douleurs jambes.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 1-1.5 cun
L'acupuncteur peut insérer une fine aiguille de 1 à 1,5 cun de profondeur de manière perpendiculaire. Ce geste doit être réalisé uniquement par un professionnel formé.
Moxibustion
La chaleur douce et pénétrante de la moxibustion, appliquée pendant 10 à 20 minutes, peut être utilisée par le praticien pour renforcer l'effet du point sur la circulation et la détente des tendons.
Ce point est particulièrement efficace pour ouvrir le chemin énergétique (méridien) de la Vésicule Biliaire et soulager les douleurs dans les jambes.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Fait circuler le Qi (l'énergie vitale) dans le méridien (le canal énergétique) et détend les tendons (les tissus conjonctifs qui relient les muscles aux os).
Points associés
Points fréquemment utilisés en complément de celui-ci.
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