Tongziliao — Pupille du crâne
En bref
Ce point peut être utile pour soulager diverses gênes au niveau des yeux, comme les douleurs ou la vision floue, et peut aussi apporter un réconfort en cas de maux de tête. Il est intéressant de s'y intéresser pour améliorer le confort visuel au quotidien.
Localisation
À latéralement du canthus externe de l'œil
Acupression (stimulation manuelle)
Pour stimuler ce point, vous pouvez appliquer une légère pression avec le bout de votre index, juste à côté du coin externe de l'œil. Effectuez des petits mouvements circulaires doux ou une pression constante pendant une à deux minutes. La sensation doit rester confortable, comme une légère détente ou un très léger engourdissement, jamais une douleur vive. Vous pouvez répéter cette pratique deux à trois fois par jour, notamment lorsque vous ressentez une fatigue oculaire ou des maux de tête.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.3-0.5 cun
L'acupuncteur peut insérer une fine aiguille de 0,3 à 0,5 cun de profondeur, avec une orientation oblique. Ce geste, réalisé par un professionnel, vise à stimuler précisément le point pour des effets thérapeutiques.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Ce point bénéficie aux yeux (améliore le confort et la fonction visuelle), disperse le Vent (soulage des troubles liés au vent pathogène comme certains maux de tête ou gênes oculaires) et clarifie la chaleur (réduit l'inflammation ou l'irritation).
Points associés
Points fréquemment utilisés en complément de celui-ci.
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