Chengshan — Supporter la montagne
En bref
Ce point est très efficace pour soulager les crampes et les tensions musculaires au niveau du mollet. Il est également souvent utilisé pour les inconforts liés aux hémorroïdes et certains maux de dos.
Localisation
Point le plus saillant du mollet ( sous V40)
Acupression (stimulation manuelle)
Appliquez une pression ferme et constante avec le pouce ou le bout des doigts pendant 1 à 2 minutes. La sensation doit être une pression profonde, éventuellement un léger engourdissement, mais jamais une douleur vive. Vous pouvez répéter cette opération 2 à 3 fois par jour, particulièrement en cas de crampes ou de tension.
Notes complémentaires
POINT MAJEUR pour les crampes
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 1-1.5 cun
L'acupuncteur peut stimuler ce point avec une aiguille insérée perpendiculairement. Ce geste professionnel nécessite une connaissance précise de l'anatomie et des règles de sécurité.
Moxibustion
La moxibustion (application de chaleur par un bâton d'armoise) est une technique que le praticien peut utiliser pour réchauffer et dynamiser ce point, notamment pour certaines douleurs ou faiblesses, toujours avec des précautions pour éviter les brûlures.
Il s'agit d'un point majeur pour les crampes et les contractures du mollet.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Ce point a pour action de détendre les tendons (faciliter la souplesse des muscles et des articulations), d'activer le méridien (favoriser la circulation de l'énergie et du sang dans la région), et de traiter les hémorroïdes (soulager les symptômes associés à cette condition).
Points associés
Points fréquemment utilisés en complément de celui-ci.
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