Chengjin — Renfort de la tendon
En bref
Ce point est utile pour soulager les crampes au mollet et peut également apporter un confort en cas de constipation ou de douleurs dans le bas du dos. Il est apprécié pour son aide à la détente musculaire.
Localisation
sous V40, ventre du gastrocnémien
Acupression (stimulation manuelle)
Appliquez une pression ferme avec le pouce ou les doigts sur ce point, situé au milieu du ventre du mollet, à environ cinq largeurs de doigts sous le pli du genou. Massez en mouvements circulaires ou avec une pression statique. Maintenez la pression pendant une à deux minutes. La sensation doit être une pression nette, éventuellement un léger engourdissement, mais jamais de douleur vive. Répétez ce massage deux à trois fois par jour, selon vos besoins.
Notes complémentaires
Jin = muscle
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.5-1 cun
Le praticien peut insérer de fines aiguilles à une profondeur de 0,5 à 1 pouce (cun) pour stimuler ce point. Ce geste est réservé aux professionnels qualifiés pour garantir sécurité et efficacité.
Moxibustion
La moxibustion, qui consiste à chauffer le point à l'aide d'armoise incandescente, peut être utilisée par un praticien pour renforcer les effets thérapeutiques, notamment pour les douleurs et la circulation.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Ce point aide à faire circuler le Qi (l'énergie vitale) du méridien (le canal énergétique) et à détendre les tendons (les tissus conjonctifs qui relient les muscles aux os).
Points associés
Points fréquemment utilisés en complément de celui-ci.
Pour un protocole personnalisé adapté à votre terrain
Chaque personne est unique. Un bilan énergétique en cabinet permet d'identifier les points les plus pertinents pour vos besoins spécifiques.
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