Xialiao — Trou inférieur des trous
En bref
Ce point est utile pour soulager les douleurs dans le bas du dos et la région du bassin. Il peut également aider en cas de troubles digestifs comme la diarrhée ou la constipation, et en cas de difficultés urinaires.
Localisation
4e foramen sacré postérieur
Acupression (stimulation manuelle)
Pour stimuler ce point, appliquez une pression ferme avec votre pouce ou un doigt sur le bas du dos, au niveau du quatrième trou sacré (un petit creux situé juste au-dessus du sillon inter-fessier). La sensation doit être une pression profonde, sans être douloureuse. Massez le point avec des mouvements circulaires ou une pression constante pendant 1 à 2 minutes. Vous pouvez répéter cet automassage 2 à 3 fois par jour, ou selon vos besoins.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.5-1 cun
Ce point peut être stimulé par acupuncture, une technique réservée aux praticiens qualifiés. L'aiguille est insérée perpendiculairement, à une profondeur de 0,5 à 1 cun. Seul un praticien est habilité à réaliser ce geste.
Moxibustion
La moxibustion, qui consiste à chauffer le point avec de l'armoise incandescente, est une technique fréquemment utilisée sur ce point par les praticiens. Elle vise à apporter de la chaleur et à stimuler la zone.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Ce point a pour action de réguler le Réchauffeur Inférieur (la partie basse du corps, incluant les organes digestifs et urinaires) et d'harmoniser l'énergie au niveau du quatrième trou sacré (une zone spécifique du sacrum).
Points associés
Points fréquemment utilisés en complément de celui-ci.
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Chaque personne est unique. Un bilan énergétique en cabinet permet d'identifier les points les plus pertinents pour vos besoins spécifiques.
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