Zhongliao — Trou moyen du trou
En bref
Ce point peut aider à soulager les douleurs dans le bas du dos et le sacrum. Il est également utile pour apaiser certains inconforts liés à la digestion, à la miction et aux cycles menstruels.
Localisation
3e foramen sacré postérieur
Acupression (stimulation manuelle)
Pour stimuler ce point, situé au niveau du troisième trou sacré, au bas de votre dos, sur le côté de la colonne vertébrale, appliquez une pression ferme avec votre pouce ou un doigt. La pression doit être confortable, sans douleur vive. Maintenez cette pression pendant 1 à 2 minutes, en effectuant de petits mouvements circulaires si vous le souhaitez. Vous pouvez répéter cette stimulation 2 à 3 fois par jour.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 1-1.5 cun perpendiculaire
L'acupuncture sur ce point se réalise avec une aiguille orientée obliquement de 1 à 1,5 cun vers le centre. Ce geste doit être effectué par un praticien qualifié, en respectant les précautions d'usage pour éviter toute complication.
Moxibustion
La moxibustion est une technique qui consiste à appliquer de la chaleur sur le point, souvent à l'aide d'un bâton d'armoise incandescent. Elle est généralement employée pour réchauffer et tonifier la zone. Cette méthode est réservée aux praticiens et doit être réalisée avec précaution pour éviter les brûlures.
Ce point est reconnu pour son action sur la régulation du Réchauffeur Inférieur et le renforcement des lombes.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Ce point régule le Réchauffeur Inférieur (la partie basse du corps, concernant les organes reproducteurs, urinaires et digestifs), renforce les lombes (le bas du dos) et agit spécifiquement sur le troisième trou sacré.
Points associés
Points fréquemment utilisés en complément de celui-ci.
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