Houding — Derrière le sommet
En bref
Ce point est utile pour soulager les maux de tête situés au sommet du crâne, ainsi que pour apaiser l'esprit en cas de vertiges, de difficultés à trouver le sommeil ou d'agitation mentale. Il aide à retrouver un certain calme et une meilleure concentration.
Localisation
au-dessus de DM18, au-dessus ligne cheveux
Acupression (stimulation manuelle)
Pour stimuler ce point, appliquez une pression douce à moyenne avec le bout de votre index ou de votre pouce. Effectuez des mouvements circulaires ou une pression statique pendant 1 à 2 minutes. La sensation doit être confortable, peut-être une légère lourdeur ou un engourdissement, mais jamais une douleur vive. Vous pouvez répéter cet automassage 2 à 3 fois par jour, ou chaque fois que le besoin se fait sentir.
Notes complémentaires
Vertex postérieur
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.3-0.5 cun
L'insertion de fines aiguilles se fait transversalement à une profondeur de 0.3 à 0.5 cun. Ce geste relève exclusivement d'un praticien qualifié pour des raisons de sécurité et d'efficacité.
Moxibustion
La moxibustion peut être appliquée sur ce point, sous la supervision d'un praticien, pour une action chauffante qui favorise la détente et la circulation. La chaleur est diffusée à distance de la peau.
Ce point est connu pour avoir une action apaisante sur l'esprit et bénéfique pour la sphère cérébrale.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Il calme le Shen (l'Esprit), et bénéficie au cerveau.
Pour un protocole personnalisé adapté à votre terrain
Chaque personne est unique. Un bilan énergétique en cabinet permet d'identifier les points les plus pertinents pour vos besoins spécifiques.
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