Yingu — Vallée du Yin
En bref
Ce point d'acupression est utile pour soulager les douleurs au genou, notamment celles situées sur la face interne. Il peut également apporter un bien-être général pour des inconforts liés à la sphère pelvienne.
Localisation
Face médiale du genou, entre tendons semi-tendineux et semi-membraneux, niveau pli du genou.
Acupression (stimulation manuelle)
Pour stimuler ce point, trouvez-le sur la face interne de votre genou, au niveau du pli, entre les deux tendons principaux que vous pouvez sentir. Appliquez une pression modérée avec votre pouce ou un doigt, sans jamais provoquer de douleur vive. Vous devriez ressentir une sensation de pression, parfois un léger engourdissement. Maintenez cette pression pendant une à deux minutes. Répétez cet automassage deux à trois fois par jour, particulièrement si vous ressentez une gêne.
Notes complémentaires
Tonifie Rein, régularise Qi. Bon pour impuissance.
Autres utilisations
Acupuncture
Profondeur : 0.5-1 cun
L'acupuncture sur ce point consiste en une insertion d'aiguille perpendiculaire. Ce geste doit être réalisé par un praticien qualifié, avec une profondeur adaptée et toutes les précautions d'hygiène nécessaires.
Moxibustion
La moxibustion consiste à appliquer de la chaleur à l'aide d'un moxa. Sur ce point, elle est généralement réalisée pendant 10 à 20 minutes par un praticien pour renforcer son action, en veillant à ne jamais brûler la peau.
Ce point est réputé pour tonifier l'énergie fondamentale (Rein) et réguler les fluides du corps.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Ce point « Vallée du Yin » (Yingu) est un point He-Mer (point où le Qi, l'énergie vitale, se rassemble et point de confluence) et un point Eau. Il Tonifie le Rein (l'énergie fondamentale du corps), résout l'humidité (aide à éliminer l'excès de liquides pathogènes), et régule la Voie des Eaux (harmonise la circulation des fluides corporels).
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