Shenque — Liaison du nombril
En bref
Le point JM8, situé au centre du nombril, est un point clé pour soulager les troubles digestifs comme la diarrhée et pour combattre une fatigue intense. On s'y intéresse pour ses bienfaits apaisants et tonifiants sur l'organisme.
Localisation
Centre de l'ombilic
Acupression (stimulation manuelle)
Puisque ce point est le nombril, l'acupression directe n'est pas recommandée. Cependant, vous pouvez stimuler doucement la zone autour du nombril. Posez vos paumes de mains l'une sur l'autre sur votre ventre, et effectuez de légers mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre, en maintenant une pression douce et constante. Vous devriez ressentir une chaleur agréable ou une légère détente. Massez ainsi pendant 2 à 3 minutes, 1 à 2 fois par jour. Arrêtez si vous ressentez une quelconque gêne.
Notes complémentaires
INTERDIT de puncturer — moxa indirect seulement (grande tonification)
Autres utilisations
Moxibustion
La moxibustion indirecte (chaleur appliquée par un bâton d'armoise au-dessus de la peau) est la méthode de choix pour ce point. Elle doit être réalisée par un praticien qualifié, avec interposition de sel ou de gingembre sur le nombril, afin d'éviter tout contact direct et de prodiguer une grande tonification.
Ce point est traditionnellement stimulé par moxibustion indirecte uniquement, en utilisant des supports comme le sel ou le gingembre, pour une tonification puissante.
Effets en énergétique traditionnelle (MTC)
Régule les Intestins (organes de la digestion et de l'assimilation), fait circuler le Qi (l'énergie vitale) dans le corps.
Contre-indications
Il est absolument interdit de puncturer ce point avec des aiguilles. Si vous avez des problèmes de peau dans la zone du nombril ou si vous êtes enceinte, demandez l'avis de votre médecin avant toute stimulation.
Points associés
Points fréquemment utilisés en complément de celui-ci.
Pour un protocole personnalisé adapté à votre terrain
Chaque personne est unique. Un bilan énergétique en cabinet permet d'identifier les points les plus pertinents pour vos besoins spécifiques.
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